Recorrido Atlético Playas de Rota 2012

El pasado domingo 19 de agosto, participé en la XXIII edición del RECORRIDO ATLÉTICO PLAYAS DE ROTA.

Aquí teneis cómo me salió: http://www.endomondo.com/workouts/ppRf2K3Ujpc


Una experiencia eso de correr por la arena estos 8.000 mts. Aunque cuando sólo trotaba era el entrenamiento que solía hacer cuando iba a la playa, hacía mucho que no me ponía las zapatillas para rodar por la zona dura de la playa. En estas semanas en las que he estado de vacaciones, la he entrenado un par de veces, con regulares sensaciones, ya que el peralte de la orilla y la blandez del suelo, me dan inseguridad a la hora de pisar.

En definitiva, me quedo con la experiencia de haber estado a punto del colapso respiratorio...si, si, no exagero...es que me faltaba el aire. Hasta la mitad de carrera fui a buen ritmo, pero a la vuelta, sin una pizca de aire, con muchísima calor y humedad (09:30h es muy tarde para una carrera con estas características), y con mi amigo el del avituallamiento, al que se le calló mi botella y me hizo volver y agacharme...con todo eso.... se me abrió la boca cual "pijota de la Caleta" y me fue imposible recuperar la respiración hasta el final.

Entre las anécdotas destacar que entré junto con la campeona en la categoría femenina, la cual fue a mi rebufo hasta el último kilómetro. He de decir que ella y el hombre que iba marcándole el ritmo me dijeron que me pegara a ellos para entrar juntos, pero venían fuerte y yo....sin aire....les aguanté por lo menos por lo menos....150 mts.

En la general mi puesto ha sido el 76 de 168 llegados a meta, en 38:11 (8.170 mts). En mi categoría algo peor, el 38 de 59. Si lo hubiera hecho en el tiempo que tenía previsto (35:00), habría quedado entre los 40 primeros...por lo que me doy por satisfecho con lo realizado.

Esta es de las carreras que, como dice mi amigo y compañero de fatigas Kiki, "llegar a la meta no es un objetivo; es un alivio". Estubo genial que justo terminamos y todos los corredores nos metímos en el agua...eso estuvo guay.

Lección aprendida: NO PUEDO SALIR TAN FUERTE LOS DOS PRIMEROS KILÓMETROS.....eso al final se paga. En el Running, ser conservador es lo mejor que puedes hacer para cumplir objetivos.

Seguiremos intentando mejorar en este tipo de carreras. Pero muy contento por la pretemporada tan buena que me estoy marcando.

Nos vemos en el asfalto. SALUD Y KILÓMETROS.

DC

Chipiona - Rota a 1h40

Media Maratón CHIPIONA-ROTA 2012

(15/04/2012) Después de un año volví a mis orígnenes, a mi primera media maratón un año después. He batido mi marca, que hice en Camas, dejándo la media maratón en 01:39:29. Más de 5 minutos ha sido el "bocao" que le he dado al chrono. Mis queridos keniatas me han dado una caña terrible, ya que dicen que me he tocado las narices en esta carrera, y que según los ritmos a los que estoy entrenando debería haber hecho menos tiempo. Bueno...puede que tengan algo de razón, ya que no he sufrido en absoluto, he ido comodísimo y casi reservándome. Es una carrera muy llanita y cómoda y la he saboreado muchísimo esta vez.

He vuelto a encontrarme con mi amigo Juan José Del Valle...un auténtico crack, aunque este año ha venido algo resfriado y no ha podido hacer una buena marca. Ya correr 21,260 Km es un auténtico logro que no hay que perder nunca de vista.

Y lo más alucinante lo ha completado el Keniata Berni, que hoy ha corrido su primera Media Maratón, entrando un minuto después que yo...sin apenas entrenar...buaaaaffff....Eso es genética y no la que tengo yo..jejejeje.

Lo más bonito vuelve a ser entrar en meta de manos de mi hija, que esperaba ansiosa y me robó descaradamente el trofeo!!! Se lo mereció claramente...veis qué zancada gasta??

Esta es la última carrera de esta distancia hasta después del verano. Ahora, a acortar los entrenos y disfrutar del tipín que se me ha quedao jejee.

Hasta la próxima.

DC

XXVII Media-Maratón Costa de la Luz 2012

Allá por Septiembre de 2010, después de muchos años jugando a varios deportes a lo largo de mi "corta" vida, sobre todo al Futbol-Sala y salir a correr de vez en cuando, me uní a un grupo de amigos para participar en la Carrera Nocturna del Guadalquivir. Empezamos a prepararnos poco a poco, con entrenos muy torpes, pero que más o menos iban sumando kilómetros mientras íbamos bajando kilos. Ya por enero de 2011 nos pusimos en manos de profesionales en la materia (Fernando Molina Belastegui = Crack) y comenzamos a trabajar con planes de entrenamientos más serios o menos festivaleros...como queramos llamarlos. A mí las que me fueron atrapando eran las distancias largas, y ahí me establecí.

El próximo domingo, un año después, volveré a corre la Media Maratón Costa de la Luz. Allí me estrené como corredor de fondo. Una experiencia impresionante. Aún recuerdo que la noche antes apenas pude dormir....me había atiborrado de pasta y la inseguridad en mis posibilidades me hicieron plantearme mil veces si debía correrla o no. Lo que yo habría dado por que la organización hubiera aplazado la prueba por......nevada aguda en Rota.....mismo!!

Y en esas, sonó el pistoletazo y ya no había vuelta atrás.

Finalmente lo conseguí...y la completé con una marca más que aceptable (1h45'), impensable días antes, después de muchos entrenamientos con rodajes largos. De aquel día me quedo con la solidaridad de un corredor, al que me pegué para seguir su ritmo, y del que me esperaba que me echara una mirada amenazante junto con un: "déjame ya en paz pesaoooo!!" y que sin embargo, cuando no podía más ir a su rueda, me miró y me prohibió que me viniera abajo. Así dos veces, y en la segunda me gritó un "Vamos Campeón!!" que me descubrió en una milésima de segundo la grandeza de este deporte.

Un año después llego mucho más seguro, con una maratón a mis espaldas y cinco medias maratones más, con unos tiempos que van bajando de 1h40' y disfrutando la distancia más que entonces. Viéndolo así, la progresión ha sido brutal...para lo vago que somos los que le hemos dado a la pelota.

En cuanto a esta edición comentar que promete ser dura, ya que se espera que nuestro amigo el viento de Levante y las lluvias nos hagan compañía durante los 21.097 metros.

Por cierto, para el domingo luciré la camiseta de mi equipo KENIATA (requiere entrada aparte, en la que nos reiremos y mucho), y no la del club al que pertenezco (Los Lentos de Torreblanca), ya que sólo me acompañará mi amigo Berni y hemos pensado en darle un homenaje al grupo de amigos que desde hace un año y medio venimos gastando suelas por los asfaltos de Andalucía.

Prometo fotos.

Pues nada más, que después de cada carrera os iré dando la chapa con las innumerables experiencias que vivo los días de running.

DC